Sushi

 

Sushi itu makanan khas jepang. Di Indonesia, banyak restorang Jepang yang menjual banyak berbagai jenis Sushi. Sebenarnya sushi itu makanan yang sehat. Why?

Sushi itu kaya akan protein nya, karena di dalam sushi, kebanyakan disajakan bahan dari laut. Seperti rumput laut, ikan, udang, dan banyak lagi sesuai selera agan lah.

Sushi itu memiliki protein dan lemak omega-3. Kalau kita makan makanan yang mengandung lemak omega 3, tubuh kita akan selalu menjadi segar, dan menurut ku bagus karena dapat menurunkan tekanan darah.

Lemak omega-3 juga dapat meningkatkan kesehatan organ kardiovaskular. Kandungan kalori di dalam sushi rata-rata berkisar 136 sampai 509 kalori. Jadi tidak perlu khawatir dengan rumor bahwa sushi masuk dalam makanan berkalori tinggi. Trus enaknya tuh makanan Sushi kalau dimakan dengan dicampur dengan kecap asin

Tapi setidaknya janganlah sering-sering makan sushi, cukup sekali-sekali. Karena dapat menyebabkan kegemukan jika banyak makan :D Hahahahah
Bener kan gw :v Tweet